English French German Italian Japanese Polish
24Август 2014

Алатв слабой - можно ли улучшить?

Категории: Статьи, HardStyler

Алатв слабой - можно ли улучшить?

Был поднят вопрос о том, как улучшить алатв слабой ногой, поэтому решил написать маленькую заметку на эту тему.

Начнем с того, что все зависит от ваших ног - если они хорошо сгибаются, то вряд ли этот трюк будет для вас проблемой. Если же ноги "деревянные", как были у меня, то придется попотеть. Лично у меня всегда получался быстрый 1й оборот, но дальше нога просто не крутилась. Здесь вам один совет - тренируйте латв ин слабой, даже если вы плохо делаете атв ин слабой, этот трюк поможет вам понять 2й оборот алатва и "раскрутит" вашу ногу. Можете так же покрутить ногой отдельно без мяча, обращая внимание на то, чтобы ваше колено оставалось неподвижным.

Если же у вас гибкие ноги, которые прекрасно крутятся, но алатв все так же труден, то проблема скорее всего в 1м обороте. Возможно, вы плохо накидываете себе мяч на 1й оборот, убедитесь, что вы всегда можете ровно подбивать мяч сильной ногой, делая при этом хтв. Ну и самое главное - вам надо научиться начинать 1й оборот как можно раньше - не ждите, пока мяч взлетит вверх! Вам нужно делать очень быстрое хтв, то есть, когда мяч окажется в верхней точке, вы уже должны начинать 2й оборот. Чтобы натренировать быстрое хтв, попробуйте подбивать мяч сильной ногой, оборачивать вокруг слабой и ловить мяч в руки на высоте пояса до того, как мяч начнет падать вниз.

Надеюсь, что эта небольшая заметка поможет вам освоить этот трюк. Успехов в тренировках!

  • Просмотров: 618